A planta mil-folhas (Achillea millefolium) pode ser utilizada de diversas maneiras para aproveitar os benefícios medicinais. Algumas das formas mais comuns de uso:
1. Infusão (Chá da planta Mil-Folhas)
A infusão é uma das maneiras mais populares de consumir a mil-folhas. Para preparar um chá de mil-folhas:
- Ingredientes:
- 1 a 2 colheres de chá de folhas e flores secas de mil-folhas
- 1 xícara de água fervente
- Instruções:
- Coloque as folhas e flores secas em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as ervas.
- Cubra e deixe em infusão por 10 a 15 minutos.
- Coe e beba até três vezes ao dia para ajudar a aliviar problemas digestivos, cólicas menstruais e insônia.
2. Compressa
A mil-folhas pode ser utilizada externamente na forma de compressa para tratar feridas, queimaduras leves e inflamações da pele.
- Ingredientes:
- 1 a 2 colheres de sopa de folhas e flores secas de mil-folhas
- 1 xícara de água
- Instruções:
- Ferva a água e adicione as folhas e flores secas.
- Deixe ferver por 5 a 10 minutos e depois coe.
- Molhe um pano limpo na infusão e aplique diretamente sobre a área afetada.
- Deixe agir por 15 a 20 minutos e repita conforme necessário.
3. Óleo Infundido
O óleo infundido de mil-folhas é excelente para massagens e tratamentos de pele, ajudando a aliviar inflamações e promover a cicatrização.
- Ingredientes:
- Flores frescas ou secas de mil-folhas
- Óleo base (azeite, óleo de coco, óleo de amêndoas)
- Instruções:
- Encha um frasco de vidro com as flores frescas ou secas.
- Cubra completamente com o óleo base escolhido.
- Feche bem o frasco e armazene em um local quente por 2 a 4 semanas, agitando ocasionalmente.
- Coe o óleo e armazene em frascos de vidro escuros.
- Use o óleo infundido para massagens ou aplicação direta na pele conforme necessário.
5. Banho de Mil-Folhas
Um banho de mil-folhas pode ser relaxante e benéfico para a pele e o sistema nervoso.
- Ingredientes:
- 1 a 2 xícaras de folhas e flores secas de mil-folhas
- Água quente
- Instruções:
- Coloque as folhas e flores secas em uma bolsa de tecido ou diretamente na banheira.
- Encha a banheira com água quente.
- Deixe a mil-folhas em infusão na água por 10 a 15 minutos antes de entrar.
- Relaxe no banho por 20 a 30 minutos.
A mil-folhas, uma planta com propriedades medicinais reconhecidas, pode ser utilizada de diversas formas, como em chás, compressas, tinturas, óleos infundidos ou banhos, para enriquecer sua rotina de saúde natural e fomentar o bem-estar.
Contudo, busque uma orientação de um profissional de saúde antes de começar qualquer tratamento.
