Ingredientes:
- Flores secas de camomila: 2 colheres de sopa
- Água quente: 1 xícara (aproximadamente 250 ml)
Instruções:
- Aqueça a Água: Aqueça a água até que esteja quase fervendo. Se você tiver um termômetro, a temperatura ideal é de cerca de 90°C a 95°C.
- Adicione a Camomila: Coloque as flores secas de camomila em um infusor de chá ou diretamente na xícara.
- Infusão: Despeje a água quente sobre as flores de camomila e deixe-as em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. O tempo pode variar de acordo com a intensidade do sabor desejado.
- Coe o Chá: Se você colocou as flores diretamente na xícara, coe o chá usando um coador fino para remover as flores.
- Sirva: Sirva o chá em uma xícara. Se desejar, você pode adoçar com mel ou açúcar a gosto.
Dica: Para um toque extra de sabor e benefícios, você pode adicionar um pouco de mel, limão ou gengibre ao seu chá.
Desfrute do seu chá de camomila caseiro e dos seus benefícios calmantes!